1.
Ha az ist�ll�ban vagyunk, begy�k le a k�t�f�ket, �s tegy�k f�lre. Ha p�nink az ist�ll�n k�v�l van kik�tve, cs�sztassuk le a k�t�f�ket az orr�r�l, �s k�ss�k a nyaka k�r�.

2.
�lljunk a p�ni bal oldal�ra, �s el�refel� n�zve emelj�k �t a kant�rsz�rat a fej�t.

3.
Jobb kez�nkkel ny�ljunk �t a feje alatt, fel az orr�ra, �s fogjuk meg a kant�rt a k�pen l�that� m�don.

4.
Bal kez�nkkel vezess�k a zabl�t a p�ni sz�j�ba, jobbunkat pedig kiss� emelj�k fel, hogy a hely�n tartsuk.

5.
Ezut�n h�zzuk a tart�sz�jat a f�lekre, de �gyelj�nk, nehogy a s�r�ny �s az �st�k a homloksz�j al� szoruljon.

6.
R�gz�ts�k a toroksz�jat, de �gy hogy k�zfej�nk sz�lt�ben bef�rjen a p�ni pof�ja �s a sz�j k�z�.

7.
R�gz�ts�k az orrsz�jat (ha haszn�lunk leszor�t�t, azt is csatlakoztassuk), de �gy, hogy k�t ujjunkat be tudjuk cs�sztatni al�.

8.
Ellen�rizz�k, hogy minden csat rendesen be van-e kapcsolva, �s hogy egyetlen sz�j sem t�lzottan laza.